Laukimas.
Prieš gimimą
Besilaukiančią mamą kviečiu dalyvauti jogos, judesio terapijos, savimasažo ir kvėpavimo užsiėmimuose. Visos praktikos skirtos tam, kad jaustumėtės gerai, įsiklausytumėte į besikeičiančio kūno poreikius, išmoktumėte atsipalaiduoti ir atrastumėte būdus įveikti nerimą.
Švelnūs tempimo pratimai, kvėpavimo pratybos ir sąmoningas dėmesingumas padeda suvokti nėštumą per kūną. Judėjimas ugdo ištvermę, lankstumą ir geresnį kūno pajautimą bei padeda ištverti įprastus nėštumo sukeliamus nepatogumus, pasiruošti gimdymui. Tai yra laikas skirtas sau, tai yra laikas gilesniam ryšiui su savo kūdikiu, kuris kvėpuoja tuo pačiu oru su jumis – „mes vienu oru kvėpuojame per pusę“.
Bendruose užsiėmimuose jūs turite galimybę susitikti ir atrasti ryšį su kitomis besilaukiančiomis mamomis. Tai gyvoji patirtis ir subtili bendrystė. Taip moterys kuria erdvę, kur gali dalintis žiniomis ir girdėti viena kitą.
Kviečiu jungtis ir kartu leisimės į motinystės kelionę.
